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澳门十六浦手机资讯端_西红柿酸汤肉丸面 #父亲节,给老爸做道菜#

2020-01-10 14:40:02

澳门十六浦手机资讯端_西红柿酸汤肉丸面 #父亲节,给老爸做道菜#

澳门十六浦手机资讯端,又到了一年父亲节的时候 好多童鞋都想着给爸爸送什么 其实不如给爸爸做顿饭来的实在 今天出的这个菜谱无敌简单 厨房小白也能一次成功 快做给爸爸尝尝吧 ~

by 哦开一个 【豆果美食官方认证达人】

1、1 选一个西红柿洗净 然后如图划开小口

2、2 放到开水里面浸泡一会儿 等表皮发皱翘起时 就可以捞出 泡不到的地方可以翻面浸泡

3、3 如图样把西红柿的皮撕掉

4、4 西红柿切好块 备用

5、5 葱切圈 肉丸对半切开备用

6、6 热锅倒油 油温上来后下葱圈 爆香

7、7 葱出香味后 放入西红柿煸炒

8、8 西红柿开始炒软的时候 倒入料酒 和适量 酱油 番茄酱 继续煸炒

9、9 西红柿炒至软烂为止

10、10 加入适量清水

11、11 盖上盖子 等待烧开

12、12 水开后 放入肉丸

13、13 加入适量盐 和砂糖调味

14、14 盖上锅盖 熬汤 15-20分钟让汤出味

15、15 汤出味后 下入准备好的挂面 用筷子打散煮制

16、16 待面煮熟后就可以出锅了

17、17 一个成品图图 好吃又开胃的 西红柿酸汤肉丸面就做好了 再配上一些嫩芹菜叶 味道不是一般的棒 快做给爸爸来吃吧 ~

西红柿炒的越软烂 汤的口感就越好 要是不喜欢很软烂的童鞋们 可以不用炒太久呦 ~

1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌:研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

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