当前位置:首页 > 健康养生 > 人不睡觉了会怎么样?

人不睡觉了会怎么样?

2019-11-06 08:48:35

谈到睡眠,有些人可能会觉得他们从来没有睡够。然而,如果你停止直接睡觉会发生什么?奇怪的是,科学对我们为什么睡觉或它最初是如何进化的了解相对较少。

我们发现了一些相关性,例如,晚上睡6-8小时的成年人往往活得更长。然而,过多的睡眠会导致医疗问题,包括心血管疾病和糖尿病。同样,长期睡眠不足也与心血管疾病、肥胖、抑郁甚至脑损伤有关。

但是如果你现在停止睡觉呢?会发生什么?

在你第一个不眠之夜之后,你的中脑系统将被刺激,多巴胺将会大大增加。这实际上可能会刺激你额外的能量、动力、热情,甚至性冲动。

虽然听起来很吸引人,但它并不健康。因为你的大脑慢慢开始关闭负责计划和评估决策的区域,导致更冲动的行为。一旦你筋疲力尽,你会发现你的反应时间变慢,你的直觉和认知功能也会下降。

一两天不睡觉后,身体将失去正常代谢葡萄糖的能力,免疫系统将停止工作。在某些情况下,三天不睡觉会导致幻觉。

你想变得更漂亮吗?研究表明,睡眠不足与一个人的美丽直接相关,这就是为什么睡眠不足的人看起来不如休息好的时候健康和有吸引力。

科学文献中记录的最长清醒时间是246小时,也就是将近11天。当这些病人有问题时,他们表现出注意力、知觉和阅读能力下降。令人惊讶的事实是,他们没有受到长期健康的严重影响。

事实上,没有文件证明,任何人都不会有任何医疗、生理、神经或精神问题。然而,这一领域的研究有限,这并不意味着更多的时间不能用来造成永久性损害。

例如,在老鼠身上进行的睡眠剥夺实验通常会在两周内导致死亡。然而,科学家仍然不能完全确定他们是死于睡眠不足还是死于频繁醒来的压力。

也许我们应该看看致命的家族性失眠,这是一种罕见的脑部遗传疾病。它将导致越来越严重的失眠、幻觉、痴呆症,最终导致死亡。这种疾病只影响到世界上大约100人,但是他们的平均存活时间只有18个月。

随着时间的推移,睡眠不足变得更加严重,身体器官开始停止工作。因此,睡眠不足可能不会很快杀死你,但是持续的睡眠不足会对你的身体产生负面影响。

记得好好睡一觉!但是不要睡得太多!



上一篇:中国女排战荷兰名单公布!奥运冠军又落选刘晏含入选 朱婷领强阵
下一篇:GIF-熟悉的剧情!中超第一射手再救主,距艾克森纪录还有3球
© Copyright 2018-2019 gracemask.com 旧治新闻 Inc. All Rights Reserved.